Pepite Club

"Smarter Faster Better" de Charles Duhigg offre des astuces pour améliorer la productivité, l'efficacité et la créativité dans notre vie professionnelle et personnelle.

Le livre couvre des sujets tels que la motivation, la fixation d'objectifs, la concentration, la performance de l'équipe et la culture d'entreprise.

En appliquant ces principes, nous pouvons tous devenir plus intelligents, plus rapides et plus performants dans nos projets et nos objectifs personnels et professionnels.

Idée clé 1 : Comment rester motivé dans un projet

Lorsque nous commençons un nouveau projet, notre motivation peut être forte au début, mais elle peut rapidement diminuer.

Voici quelques astuces simples pour maintenir votre enthousiasme tout en restant sur la bonne voie.

Pour maintenir votre motivation, vous pouvez faire des choix qui vous bénéficieront, vous, votre équipe ou votre projet.

Des chercheurs de l'Université de Columbia ont découvert que les gens sont plus motivés lorsqu'ils ont plus de contrôle sur une situation. En d'autres termes, les gens sont enthousiastes lorsqu'ils peuvent faire des choix !

Le neuropsychologue Mauricio Delgado de Columbia a découvert qu'un des "centres de motivation" du cerveau s'active chaque fois qu'une personne a l'opportunité de faire un choix, même quelque chose d'aussi simple que de sélectionner une touche colorée dans un jeu vidéo.

Alors, laissez ce phénomène fonctionner pour vous !

Si vous êtes bloqué sur une tâche, autorisez-vous à prendre une décision.

Même les choix les plus simples peuvent vous aider à retrouver votre élan. Si vous avez 40 e-mails à lire, par exemple, choisissez-en seulement quatre et regardez les autres plus tard.

Cependant, faire des choix ne suffit pas toujours à vous donner un coup de pouce. Vous devez également vous rappeler comment vos choix contribuent au projet et à vos objectifs globaux.

Se rappeler l'image d'ensemble est un autre élément important pour rester motivé.

Même si une tâche ne semble pas gratifiante en soi, vous vous sentirez bien lorsque vous saurez qu'elle fait partie de quelque chose de plus important.

Prenons l'exemple de la construction d'un drone. Vous commencez à lire un essai sur le sujet, mais vous trouvez cela ennuyeux et votre attention commence à se relâcher. Vous préféreriez arrêter et faire autre chose pour éviter de vous endormir !

Que faire dans cette situation ? Comment vous remettre sur la bonne voie pour vous concentrer sur votre objectif ?

Considérez cette astuce simple. En haut de l'essai, écrivez en lettres grasses :

• "Lire ceci m'aidera à fabriquer le drone"

En bref, rappelez-vous de votre objectif.

Lorsque vous le faites, l'essai qui vous rapproche d'un pas de votre objectif ne vous semblera plus aussi ennuyeux.

Idée clé 2 : Astuces pour atteindre vos objectifs

Pour concrétiser ses idées, vous devez vous fixer des objectifs ambitieux, même si cela peut sembler difficile.

Des études ont montré que les personnes sont plus créatives lorsqu'elles visent des objectifs plus grands.

Les objectifs ambitieux peuvent être divisés en parties plus facilement atteignables grâce à la méthode "SMART".

Les objectifs SMART sont des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels. Il est important de noter que ces objectifs ne sont pas seulement des listes de choses à faire, mais plutôt des plans d'action détaillés.

Par exemple, si l'objectif est de courir un marathon, il est possible de le diviser en parties plus petites, comme courir 9 km sans arrêt sur une piste locale, en se fixant des délais réalistes.

Les objectifs SMART permettent d'avoir une motivation supplémentaire à chaque étape franchie, pour être toujours plus motivé à avancer.

En outre, rappelez vous que des objectifs ambitieux peuvent être difficiles à atteindre, mais cela ne signifie pas qu'ils sont impossibles. Restez concentré sur les étapes à venir et continuez à travailler dur.

Laissez vous également suffisamment de temps pour atteindre vos objectifs ambitieux. Il ne sert à rien de se précipiter et de vouloir tout accomplir en une seule fois.

Prenez le temps de planifier chaque étape et de célébrer chaque petit succès en cours de route.

Cela vous aidera à maintenir la motivation suffisante permettant d’aller au bout des choses.

Idée clé 3 : Rester concentré sur ses objectifs en anticipant les distractions

Pour rester concentré sur vos objectifs, il vous faut anticiper les distractions potentielles. Pour y parvenir, vous pouvez créer des modèles mentaux qui vous aideront à éviter les distractions et à rester motivé pour l'avenir.

Par exemple, si vous avez une semaine stressante à venir, vous pouvez vous imaginer comment vous allez conquérir chaque défi, étape par étape.

Si vous avez un projet à réaliser, comme écrire un article de voyage pour un magazine, vous pouvez imaginer chaque étape, y compris la gestion de potentielles distractions telles qu'une boîte de réception pleine.

Envisagez également des solutions pour gérer les interruptions possibles, comme déjeuner dans un restaurant à service rapide ou préparer un repas à l'avance avec votre partenaire.

En anticipant les obstacles et en créant des modèles mentaux positifs, vous pouvez maintenir votre concentration et atteindre vos objectifs.

Idée clé 4 : Renforcer la performance de votre équipe en créant un environnement de travail sûr et valorisant

Pour améliorer les performances de votre équipe, assurez-vous que chaque membre se sente en sécurité et valorisé.

Les équipes les plus performantes ne sont pas celles qui comptent le plus de superstars, mais celles dont les membres se sentent psychologiquement en sécurité.

Selon le projet Aristote de Google, les équipes qui se sentent en sécurité sont plus susceptibles de réussir à atteindre leurs objectifs, d'innover et de créer des produits novateurs. Être en sécurité permet aux membres de l'équipe de reconnaître leurs erreurs et de partager des idées créatives sans crainte de jugement.

Les équipes les plus sûres sont également celles qui sont empathiques et respectueuses envers les autres membres.

En tant que leader, vous pouvez encourager la participation de chaque membre et résoudre les conflits ouverts avec attention et respect.

Assurez-vous que chacun se sent valorisé et respecté pour renforcer l'esprit d'équipe et les performances.

Idée clé 5 : Comment innover en utilisant des idées anciennes

Innover ne nécessite pas toujours de partir de zéro. Il n'est pas nécessaire de réinventer la roue pour créer une voiture révolutionnaire !

Au lieu de cela, cherchez à utiliser des idées anciennes de manière nouvelle.

Les économistes comportementaux ont trouvé des idées novatrices en combinant des modèles psychologiques et économiques pour comprendre pourquoi les humains prennent souvent des décisions qui vont à l'encontre de leurs intérêts.

De même, les chercheurs de l'Université Northwestern ont constaté que les documents créatifs les plus innovants utilisaient des concepts déjà existants, mais sous un angle nouveau.

Ils ont utilisé un algorithme pour évaluer 17,9 millions de documents et ont découvert que 90% du contenu des documents les plus créatifs avait déjà été publié ailleurs.

Un autre moyen de stimuler la créativité consiste à suivre ses émotions. Les sentiments et l'intuition peuvent être d'excellents guides pour savoir si vous avez affaire à une idée géniale ou banale.

Par exemple, Edwin Catmull, le président de Disney Animation, encourageait son équipe de scénaristes pour le film "Frozen" (La Reine des neiges) à explorer leurs connexions émotionnelles avec leurs frères et sœurs.

Cela a permis aux scénaristes de dépeindre la relation entre les personnages Anna et Elsa de manière authentique et touchante, l'une des raisons du succès du film.

Conclusion

"Smarter Faster Better" de Charles Duhigg offre de précieuses astuces pour améliorer la productivité, l'efficacité et la créativité, que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle.

Les exemples et études de cas présentés illustrent de manière convaincante les principes clés du livre, tels que la planification efficace, la prise de décision stratégique, la culture d'entreprise et la motivation intrinsèque.

En appliquant ces principes, nous pouvons tous devenir plus intelligents, plus rapides et plus performants dans nos objectifs et nos projets

Je passe à l’action

• [ ] Se rappeler de votre objectif le plus important pour rester motivé
• [ ] Utiliser la méthode SMART pour fixer des objectifs ambitieux
• [ ] Anticiper les distractions potentielles en créant des modèles mentaux positifs
• [ ] Créer un environnement de travail sûr et valorisant pour renforcer la performance de l'équipe
• [ ] Créer une culture d'engagement pour augmenter le succès de l'entreprise